Questo rappresenta sicuramente un vantaggio a colazione: 40 g di fiocchi di avena, un bicchiere di latte e della frutta fresca rappresentano un pasto ottimale for each un buon inizio di giornata.In particolare, la lisina, importante per la sintesi delle proteine, rende l’avena un alimento perfetto soprattutto for each tutti coloro che seguono un